– Par Aurélie, photographe & vidéaste — Alsace · Bourgogne · Et ailleurs

La majorité des femmes qui réservent une séance photo Muse (séance photo pour femme) arrivent avec la même peur silencieuse : celle de ne pas aimer ce qu’elles vont découvrir d’elles-mêmes dans l’image.

Parce qu’être photographiée quand on est déjà en difficulté avec son corps ou son image de soi n’a rien d’anodin.

On imagine immédiatement : les poses, le regard des autres, les détails que l’on déteste déjà dans le miroir, la peur de “mal ressortir”, ou encore celle de ne pas réussir à être naturelle.

Et pourtant, vous n’avez pas besoin d’être parfaitement à l’aise avec votre corps pour vivre une séance photo femme, sensible et humaine.

Vous n’avez pas besoin d’être parfaitement à l’aise avec votre corps pour faire une séance photo

Je vous mentirais si je vous disais que toutes les femmes qui passent devant mon objectif sont immédiatement détendues dès les premières minutes.

À moins d’avoir l’habitude d’être photographiée quotidiennement, ce qui est rarement le cas, il existe presque toujours une petite appréhension au départ. Surtout lorsqu’on se retrouve soudainement observée dans un espace inhabituel.
C’est aussi pour cela que les échanges avant une séance photo sont si importants dans mon approche de la photographie portrait femme.

Je ne cherche pas la perfection. Et pour vivre cette expérience, vous n’avez pas besoin de la rechercher non plus.
Vous devez surtout avoir envie d’apprendre à vous regarder avec un peu plus de douceur.

Alors non : pas besoin de faire un régime avant une séance photo, ni de transformer entièrement votre apparence, ni d’acheter mille accessoires pour “être à la hauteur”. Je n’ai besoin que de vous.

Le plus important n’est pas de savoir poser

C’est probablement l’une des phrases que j’entends le plus :

“Je ne sais pas poser.”

Et honnêtement ? Ce n’est absolument pas un problème.

Parce que ce que je recherche dans une séance photo pour se reconnecter à son corps n’est pas une pose parfaite.

Je vais bien sûr vous guider : pour trouver une jolie lumière, un mouvement naturel, un endroit où le décor sublime déjà ce qui existe. Mais ce que je cherche surtout, ce sont les gestes vrais.

Le sourire qui apparaît pendant une conversation.
La manière presque inconsciente de remettre ses cheveux en place.
Un regard qui se perd ailleurs quelques secondes.
La pudeur d’un bras qui vient toucher une épaule.

Les images les plus fortes naissent souvent dans ces moments-là. Pas dans le contrôle permanent de son apparence.

Choisir des vêtements dans lesquels vous respirez vraiment

Les vêtements jouent aussi un rôle très important dans le ressenti d’une séance photo.

Le plus important n’est pas de porter quelque chose de spectaculaire.
Mais de choisir des vêtements, des tissus ou des matières dans lesquels vous vous sentez réellement vous-même. Parce qu’un corps qui se sent bloqué finit souvent par se surveiller davantage. Et lorsque l’on se surveille constamment, il devient beaucoup plus difficile d’être pleinement présente dans l’instant.

Alors oui, vous avez le droit de choisir cette robe qui vous fait rêver. Ce tissu dans lequel vous vous sentez belle. Cette tenue qui vous ressemble profondément. Mais jamais au détriment de votre confort ou de votre respiration.

Vous avez le droit d’être nerveuse

Autant déculpabiliser cela tout de suite : oui, vous serez probablement nerveuse au début. Et c’est totalement normal.

Une séance photo, surtout lorsqu’elle touche à l’image de soi, peut être quelque chose de très intime.

Mais rassurez-vous : vous ne resterez pas figée dans ce stress pendant toute la séance.

Nous allons parler. Chercher ensemble. Rire parfois. Tester. Bouger. Respirer. Et au bout de quelques minutes, beaucoup de femmes finissent même par se prendre au jeu sans s’en rendre compte.

Une séance photo n’a pas besoin d’être parfaite pour être belle

On peut hésiter. Rater. Recommencer. Explorer. Changer d’avis. Avoir besoin d’une pause.

On a le droit d’avoir mal dormi. D’être fatiguée. D’avoir une émotion qui monte sans prévenir.

Une séance photo n’est pas un examen. Et encore moins une performance.

Alors surtout : fichez-vous un peu la paix.

Ce moment est là pour vous permettre d’exister autrement quelques instants. Pas pour vous ajouter une pression supplémentaire. Je ne cherche pas une version parfaite de vous-même.

Je trouverai toujours de l’inspiration :
dans une ride,
dans une cicatrice,
dans une émotion discrète,
dans une lumière fatiguée,
ou simplement dans votre manière d’être présente au monde.

Parce qu’au fond, ce que je cherche à travers la photographie de femmes, ce n’est pas quelqu’un qui performe une image idéale. C’est quelqu’un qui ose doucement être lui-même.

Vous n’avez pas besoin d’attendre de vous aimer parfaitement

Beaucoup de femmes repoussent leur séance photo.

Quand j’aurai perdu du poids.
Quand je me sentirai plus jolie.
Quand ça ira mieux.
Quand je serai plus à l’aise avec mon corps.

Comme s’il fallait attendre de devenir une version plus acceptable de soi-même avant de mériter d’exister dans une image.

Le plus important n’est pas de devenir quelqu’un d’autre devant un objectif, c’est peut-être simplement d’oser exister telle que vous êtes déjà. Oui, ça peut sembler phrase bateau pour Instagram mais c’est pourtant si juste.

Soyez vibrante. Fatiguée parfois. Joyeuse. Stressée aussi. Soyez qui vous avez besoin d’être. Mais surtout accordez-vous le droit de vous sentir profondément vivante.

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Je suis Aurélie Rhodier, photographe en Alsace, Bourgogne et partout ailleurs pour les femmes qui souhaitent se réapproprier leur image à travers des séances photo femme sensibles, intimistes et profondément humaines autour de l’estime de soi, du regard sur soi et de la reconnexion à leur corps.